Recién empezado el año, y la mayoría quiere comenzarlo con nuevos y buenos hábitos…
Para romper con los excesos acumulados durante el verano, y las navidades, muchos nos planteamos cuidar un poco nuestra alimentación, y planeamos nuestros menús de forma semanal; lo que además, nos ayudará en el tema de la compra, para saber exactamente lo que necesitaremos, y no comprar por comprar. Los típicos “por si acaso”, que al final, no nos llevan más que a derrochar.
Hace un tiempo, publicamos un descargable gratuito (aquí), precisamente para ayudaros con este tema.
Pues bien, nos ha parecido que ya toca hacerle un “lavado de cara”, dado que, además, cambiamos el logo; así que a falta de una… Aquí te dejamos con dos versiones completamente gratis (recuerda no guardar directamente las imágenes de aquí abajo, sino pulsar en ellas, para acceder al archivo imprimible, con más calidad):
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Esta versión es para ti, si: haces 3 comidas al día (y siempre desayunas lo mismo)
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Y esta es para ti, si: haces 5 comidas al día
Esperamos que hayas empezado con muy buen pie el año, que hayas alcanzado todas tus metas del anterior, y poco a poco, vayas consiguiendo las de este.
¡Hasta la vista, detallista! 🙂
¡¡Está preciosa la nieve cayendo en la parte gris del uso de cookies!!
Cae en toda la web, aunque quizá no se aprecia bien por ser blanca en la mayor parte 🙂
gracias por los menús semanales, son muy prácticos, este año los estoy utilizando para ser más organizada y comer más sano..muchisimas gracias por dejarlos descargas gratis!!
¡De nada! Muchas gracias por comentar 🙂
MIL GRACIAS POR COMPARTIR ESTAS DESCARGABLES AL MENOS A MI ME SON DE MUCHA UTILIDAD. MIL GRACIAS MIL GRACIAS
¡De nadaaaa! Un placer, muchísimas gracias por comentar 🙂